經痛要人命！

每個月好朋友來時，是不是常經痛到無法上課上班呢？大多數的女生都曾有過經痛，經痛雖然不會造成生命危險，但痛起來實在是要人命！

經痛可以分成兩種類別

1.原發性經痛:因為生理期時,子宮內膜發炎的相關激素，如：前列腺素濃度較高，造成子宮肌肉強烈收縮而導致。
2.續發性經痛:由婦科疾病等原因所誘發的發炎反應。
 
經痛時不妨試試穴道按摩，如三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤及舒緩疼痛。
 
1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。
2.合谷穴：位於雙手手掌虎口處。
3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節上方約3寸（約四指寬）。
 
按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數。