中醫預防流感和新冠肺炎

進入秋冬時節，除了天氣轉涼和早晚溫差大外，大家也要注意呼吸道病毒感染的病例數也會逐漸上升。其中包括流感病毒和近兩年困擾著我們的新冠肺炎病毒，都是呼吸道病毒。有研究發現，病毒在氣溫低的環境下，存活率會升高和病毒活性會增加，相對的傳染力就會增強。
 
中醫養生學經典《黃帝內經》中說「正氣存內，邪不可干」，意思是說只要人體正氣充足，邪氣就不易干擾入侵。這裡提到的「正氣」就是免疫力，而「邪氣」就是會造成人體生病的病毒、細菌、黴菌等。只要人體自身的免疫力夠強，就能阻擋防禦各種病毒細菌的入侵，也就不容易生病。
 
想要提升免疫力，可以從均衡飲食、規律運動、睡眠充足等日常生活習慣做起。
除此之外，還可以加上中醫的調理或飲用中藥防疫茶包，來提升自身的正氣。防疫茶包可以增強心、肺、脾的運化功能，進而鞏固免疫系統的防禦力。若本身在秋冬就容易感冒或過敏症狀加劇，則建議經過中醫師的實際診治來調整體質和根治症狀。