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隨著接觸3C產品的時間增加,以及受文明病、生活習慣等影響,白內障有年輕化的趨勢。
【造成白內障的危險因子】
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先天性遺傳
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過度接觸3C藍光
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高度近視(500度以上)
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直射強烈陽光紫外線
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眼睛受過外傷
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亂點眼藥水
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有代謝疾病(糖尿病、高血壓)
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長期或大量使用類固醇、利尿劑等藥物
【如何預防】
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避免紫外線的傷害,出門戴帽子及太陽眼鏡
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補充護眼的食物,如深綠色蔬菜、維他命A、葉黃素
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遠離有害藍光,須定時休息,正確使用如下:
1.手機亮度不超過25%,電腦螢幕亮度不超過50%
2.勿關燈使用手機
3.配戴防藍光眼鏡
4.使用電腦、手機時,加裝防藍光的保護膜
貼心提醒:當察覺眼睛不舒服,看東西模糊等症狀,應即刻前往給專科醫師檢查!
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