隨著接觸3C產品的時間增加，以及受文明病、生活習慣等影響，白內障有年輕化的趨勢。
 
【造成白內障的危險因子】

1. 先天性遺傳
2. 過度接觸3C藍光
3. 高度近視（500度以上）
4. 直射強烈陽光紫外線
5. 眼睛受過外傷
6. 亂點眼藥水
7. 有代謝疾病（糖尿病、高血壓）
8. 長期或大量使用類固醇、利尿劑等藥物

【如何預防】

• 避免紫外線的傷害，出門戴帽子及太陽眼鏡
• 補充護眼的食物，如深綠色蔬菜、維他命A、葉黃素
• 遠離有害藍光，須定時休息，正確使用如下：

　　　1.手機亮度不超過25％，電腦螢幕亮度不超過50％
　　　2.勿關燈使用手機
　　　3.配戴防藍光眼鏡
　　　4.使用電腦、手機時，加裝防藍光的保護膜
 
貼心提醒：當察覺眼睛不舒服，看東西模糊等症狀，應即刻前往給專科醫師檢查！