隨著接觸3C產品的時間增加，以及受文明病、生活習慣等影響，白內障有年輕化的趨勢。
【造成白內障的危險因子】
1. 長期或大量使用類固醇、利尿劑等藥物
2. 先天性遺傳
3. 過度接觸3C藍光
4. 高度近視（500度以上）
5. 直射強烈陽光紫外線
6. 眼睛受過外傷
7. 亂點眼藥水
8. 有代謝疾病（糖尿病、高血壓）
【如何預防】
- 避免紫外線的傷害，出門戴帽子及太陽眼鏡。補充護眼的食物，如深綠色蔬菜、維他命A、葉黃素
遠離有害藍光，須定時休息，正確使用如下：- 1.手機亮度不超過25％，電腦螢幕亮度不超過50％
- 2.勿關燈使用手機
- 3.配戴防藍光眼鏡
- 4.使用電腦、手機時，加裝防藍光的保護膜
貼心提醒：當察覺眼睛不舒服，看東西模糊等症狀，應即刻前往給專科醫師檢查！
