預防乳癌的飲食

• 　多種蔬菜、水果、橙色蔬果：富含維生素C及類胡蘿蔔素
• 　減少動物性脂肪攝取
• 　增加纖維量之攝取
• 　十字花科蔬菜：甘藍、花椰菜、大白菜等
• 　深海魚類含ω-3脂肪酸
• 　大豆製品
• 　菇類
• 　綠茶