乾眼症


淚液本身有三種成份,即水、黏液、油脂,當其中任何一種缺乏時,即會顯示乾眼症狀。一般人眼睛張開時眼淚會自然蒸發,遇到風或濕度低時蒸發速度更快。而眼睛表面的神經會發訊號給淚線,製造更多淚水,眨眼時就會把這些混合物分佈到眼睛各處。

乾眼的症狀
 1.  眼睛乾澀
 2. 異物感(眼內有沙子的感覺)
 3. 刺
 4. 灼熱感
 5. 易眨眼
 6. 怕光
 7. 視線不清或模糊(打電腦、開車、閱讀時)
形成乾眼症原因
 1. 成天面對電腦螢幕工作者
 2. 更年期荷爾蒙的變化
 3. 眼睛表面有過敏或受傷而發炎時
 4. 長期配戴隱形眼鏡者
 5. 長期處於冷氣空調環境者
 6. 某些藥品:降血壓藥、心血管用藥、抗組織胺、止痛劑、抗憂鬱藥物等,長期使用
治療的方法
 1. 使用人工淚液(以不含防腐劑為佳)、藥膏、凝膠…等
 2. 塞住淚小管
 3. 用嬰兒洗髮精(稀釋4倍)清洗眼瞼和睫毛
 4. 多攝取含Omega-3和Omega-6脂肪酸的食物(深海魚油、亞麻籽油)
 5. 營養補充劑(魚油、抗氧化劑A、C、E、硒)
預防乾眼症
 1. 避免接觸香菸、灰塵、乾空氣
 2. 戶外戴眼鏡(太陽眼鏡)
 3. 戴防風鏡(騎車時)
 4. 減少看電腦螢幕時間
 5. 電腦族多眨眼,吹冷氣時,在旁邊放一杯水